Coachat kallbad på Nääs Fabriker

Lär er andning och stresshantering innan ett guidat tvåminutersbad i fyragradigt vatten.

Embrace the Cold leder en gruppupplevelse med föreläsning om kyla, andningsövningar och mental förberedelse. Deltagarna coachas därefter i kallt vatten. Aktiviteten tar 1,5 timme och kräver minst åtta deltagare. Upplägget kan anpassas efter gruppens förutsättningar.